37日目（445日目）

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いつものコース約5キロを30分裸足ラン

朝から快便
簡易水洗が久々に詰まるかと思った
しかしランニング中尿意が…
立ちションも考えたが裸足でよそ者が立ちションはさすがに気まずいので我慢




おそらくコーヒーの排毒パワー

朝は当然ホットだが目覚めの一杯がたまらない
ちなみに台湾産有機栽培の生豆を自家焙煎
よそじゃ味わえない味
まだまだ焙煎にばらつきがあるのでもう少し安定させたい