67日目（475日目）

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いつものコース約5キロを29分裸足ラン

暑い！
朝なのに涼しくない！
何じゃこの天気…
部屋の中は32℃
冷房がないのでどうしようもない
扇風機を一つ外において室内に風を送っている
走り終わったら汗だく
水分と塩分、ミネラル補給も忘れずに
我が家は平戸で作られた塩しか使わない
イケメンの塩造り職人今井さんが作ってる塩だ
ミネラルたっぷりの美味しい天然塩―塩炊き屋／今井弥彦さん

市販されてるやすい塩は化学物質
NaCl
栄養分、ミネラルはほどんどない
海の塩でも海外の海水で作られたものがメイン
◯◯の塩と、いかにも日本の塩っぽいけど実際はメキシコなどの海から作った塩らしいらしい
変な話だ
しかしこの今井さんの塩は素晴らしい
料理の味も抜群に上がる
先日お祝いにこの塩を5キロも頂いた
感謝
いろいろ人生相談もしてくれる
人間としても尊敬できる職人さん
おすすめの塩

足の裏もだいぶ厚くなってきた様子

もう少し涼しくなったら長距離を走ってみよう

66日目（474日目）

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いつものコース約5キロを29分裸足ラン

暑い！
まだまだ夏真っ盛り
しかしすでに海は泳いではいけない場所がいっぱい
この海も

「無責任」な世の中になりつつある
要は海で怪我や事故が起きた時の責任問題
行政も責任を取りたくないから海開き機関が短い
「自然」相手のことだからみんな自己責任ですればいいのに…
裸足ランも同じ
自己責任で走っている
当然怪我やう◯こを踏むリスクは有る
あくまで自己責任

最近少しペースをあげてみた

基本的にアップダウンが激しいのであまりタイムには現れないが…

65日目（473日目）

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いつものコース約5キロを28分裸足ラン

今日はオオカマキリの成虫を見た
もうそんな時期か…
月日が立つのはほんとうに早い

64日目（472日目）

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いつものコース約5キロを30分裸足ラン

日が昇るのが遅くなってきた
コッコも5時半にはぼ〜っとしてる
暑くともちゃんと卵はちゃんと産んでくれる

感謝感謝

最近はお盆なので知らない人をちらほら見かける
墓参りに帰ってきた人たち
裸足だと驚かれる
まぁ、もう慣れたけどね

63日目（471日目）

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いつものコース約5キロを30分裸足ラン

今朝は涼しかった
気づけばお盆
月日が立つのは早い
帰国して約1年が経過
目標に向かって一歩づつ前進しなければ
人生マラソンと同じだな

62日目（470日目）

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いつものコース約5キロを30分裸足ラン

昨日今日と朝晩は涼しい
昨晩は流星群を見に夜中川内峠へ
原付だと少し肌寒い
満天の星

写真には撮れなかったがバッチリ流れ星も見れた
願い事3回言うって無理じゃね…

61日目（469日目）

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いつものコース約5キロを30分裸足ラン

少し涼しい
それでも暑い！
昨日はペルセウス座流星群を見に行ったが薄曇りで断念
夜中の1時ころは平戸でも見えたらしい
基本早寝早起きだからな〜
しかいｓ平戸の星もなかなかのもの
街頭すらほとんど見かけない
美しい島だ