74日目（482日目）

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30分ほどのんびり裸足ラン

裸足の先輩

謎の雑穀をむさぼるおチビ
どんな荒れた地面でも問題なく裸足で駆け巡る
さすがだ
裸足で外にいるといかにも不思議そうに見られるけど人間以外の生物はみんな裸足
最近は靴をはく犬もいるらしいけど
肌荒れは相変わらず

マイペースで
しかし指先が使えないのが少し困るな〜

73日目（481日目）

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30分程のんびり裸足ラン

肌荒れは相変わらず
しばらく大会はおあずけかな
どうも家に帰ったら痒みが出る
ハウスダストか？
水も気になる
原因不明がもどかしい

72日目（480日目）

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30分ほど徒歩のスピードで裸足ラン

朝日が綺麗だ

走ったのは夕方だが
シュワッ

一番過ごしやすい季節
しかし明日からPMなんたらが来るらしい
予報を見る限りめちゃくちゃひどくはなさそうだが…
今日はまだクワガタがいた

コクワガタ
まだまだ日中は温かい
ぼちぼち冬眠かな
足の裏

注意：断じて水虫ではありませぬ

71日目（479日目）

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30分ほど裸足で散歩

運動不足なので近所を散歩
足の皮膚は多少マシになった
まだまだ走れるレベルでは無いだろう
原因は相変わらず不明
まぁ、仕方ない
気長にやるっきゃないか

強化しても肌荒れが出る度に退化するな〜

70日目（478日目）

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いつものコース約5キロを29分裸足ラン

今日もラジオ体操をしていた
9月2日まで行うらしい
しかしみんな車で来ていたのは驚いた
健康目的だったら少々遠くとも歩いたほうが良かろうに
学校にも来るまで行く子を見かける
田舎ももやしっ子ばっかりになりそうだ

69日目（477日目）

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いつものコース約5キロを29分裸足ラン

今朝は涼しかった
秋の気分
日中はまだまだ30度を超すらしいが
今日は山のほうで初めてラジオ体操を見かけた
いつも同じぐらいの時間に走ってるはずだけどな〜
俺が住んでいる集落よりさらに子供が少なかった
若い人は減り続けている
田舎の少子高齢化は予想以上に進んでいる
難しい課題ですな…

68日目（476日目）

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いつものコース約5キロを30分裸足ラン

昨日は朝も暑かった
帰国して初めての夏だが日本の夏はこんなに暑かったか…
台湾のほうが涼しいぞ
子供の頃35度なんて気温聞いたことがなかったけど当たり前になってきた
そして雨が降らない
今週末は台風などの影響で多少降るらしいが
水不足の話も聞こえてきた
一方じゃ土砂降りで大変
一体何なんだ…
加えて福島の原発は未だに放射性物質を出してる様子
原発なしでやれる社会を目指しましょうよ

67日目（475日目）

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いつものコース約5キロを29分裸足ラン

暑い！
朝なのに涼しくない！
何じゃこの天気…
部屋の中は32℃
冷房がないのでどうしようもない
扇風機を一つ外において室内に風を送っている
走り終わったら汗だく
水分と塩分、ミネラル補給も忘れずに
我が家は平戸で作られた塩しか使わない
イケメンの塩造り職人今井さんが作ってる塩だ
ミネラルたっぷりの美味しい天然塩―塩炊き屋／今井弥彦さん

市販されてるやすい塩は化学物質
NaCl
栄養分、ミネラルはほどんどない
海の塩でも海外の海水で作られたものがメイン
◯◯の塩と、いかにも日本の塩っぽいけど実際はメキシコなどの海から作った塩らしいらしい
変な話だ
しかしこの今井さんの塩は素晴らしい
料理の味も抜群に上がる
先日お祝いにこの塩を5キロも頂いた
感謝
いろいろ人生相談もしてくれる
人間としても尊敬できる職人さん
おすすめの塩

足の裏もだいぶ厚くなってきた様子

もう少し涼しくなったら長距離を走ってみよう

66日目（474日目）

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いつものコース約5キロを29分裸足ラン

暑い！
まだまだ夏真っ盛り
しかしすでに海は泳いではいけない場所がいっぱい
この海も

「無責任」な世の中になりつつある
要は海で怪我や事故が起きた時の責任問題
行政も責任を取りたくないから海開き機関が短い
「自然」相手のことだからみんな自己責任ですればいいのに…
裸足ランも同じ
自己責任で走っている
当然怪我やう◯こを踏むリスクは有る
あくまで自己責任

最近少しペースをあげてみた

基本的にアップダウンが激しいのであまりタイムには現れないが…

65日目（473日目）

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いつものコース約5キロを28分裸足ラン

今日はオオカマキリの成虫を見た
もうそんな時期か…
月日が立つのはほんとうに早い

64日目（472日目）

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いつものコース約5キロを30分裸足ラン

日が昇るのが遅くなってきた
コッコも5時半にはぼ〜っとしてる
暑くともちゃんと卵はちゃんと産んでくれる

感謝感謝

最近はお盆なので知らない人をちらほら見かける
墓参りに帰ってきた人たち
裸足だと驚かれる
まぁ、もう慣れたけどね

63日目（471日目）

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いつものコース約5キロを30分裸足ラン

今朝は涼しかった
気づけばお盆
月日が立つのは早い
帰国して約1年が経過
目標に向かって一歩づつ前進しなければ
人生マラソンと同じだな

62日目（470日目）

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いつものコース約5キロを30分裸足ラン

昨日今日と朝晩は涼しい
昨晩は流星群を見に夜中川内峠へ
原付だと少し肌寒い
満天の星

写真には撮れなかったがバッチリ流れ星も見れた
願い事3回言うって無理じゃね…

61日目（469日目）

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いつものコース約5キロを30分裸足ラン

少し涼しい
それでも暑い！
昨日はペルセウス座流星群を見に行ったが薄曇りで断念
夜中の1時ころは平戸でも見えたらしい
基本早寝早起きだからな〜
しかいｓ平戸の星もなかなかのもの
街頭すらほとんど見かけない
美しい島だ

60日目（468日目）

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いつものコース約5キロ29分裸足ラン

暑い！
それはいいがスズメバチを見かけるようになってきた
気性が荒くなるにはもう少し時間がかかるだろうけど気をつけねば
威嚇はされなかったが少し怖い
虫取り少年だったがスズメバチが苦手
クワガタを捕りに行くと必ずいる
真っ先に虫あみで捕まえて殺してからクワガタ採集にかかっていた
その呪いか、威嚇されやすい
こちらから手出しをしない限りそうそう襲われないとは思うが気をつけねば

59日目（467日目）

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いつものコース約5キロを29分裸足ラン

少しずつ日が昇るのが遅くなってきた
コッコも5時半前にはあまり餌の催促をしなくなった
早寝早起き、決まった生活リズムが健康的という話を聞くがそれさえも「不自然」なことなのかもしれない

58日目（466日目）

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いつものコース約5キロを29分裸足ラン

朝でも暑い！
しかし平戸は湿気が多い…気がする
ここが海に面しているからか？
日本の夏は久しぶりだがこんなに湿気が有ったかな？
そのせいで肌荒れが全然良くならない
去年の秋は良かったんだけどな〜
梅雨から全く良くならない
医者からもらったステロイドで一時的には効果があるけどすぐに効かなくなる
借りてる古民家の古畳も問題かもしれない
15年ほど人が住んでいなかった古民家
お金がないので畳は拭き、掃除機をかけてそのまま使用している
アレルギーの原因は無限にある
アトピーの原因が解明されそうだ、という話を聞いた
インターロイキン（ＩＬ）３３というらしい
これを更に調べたらアトピーはなくなるかも、という話だ
一見ありがたい話だがおそらく無駄だろう
アトピーも体が現在の環境がおかしい、と言っている反応
その物質をどうこうしても根本的な理由を治さない限りおそらく別の部分が無理をする
結局イタチごっこだ
予防医学やアレルギーが出づらい環境を整えるしか無いと思う

57日目（465日目）

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いつものコース約5キロを29分裸足ラン

朝晩一時的な大雨
スコールみたい
お陰で涼しい
しかしカエルがたくさん路上で轢かれていた
アカハライモリを3匹田んぼに逃した

路上が濡れてたら足の裏が汚れる
洗っても取れない

56日目（464日目）

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いつものコース約5キロを29分裸足ラン

今日は暑い
朝晩は割と涼しいけど今日は朝から暑かった
スッキリと晴れないので湿気も多い
最近はあんまり夏っぽくない
青空が見たい今日このごろ

さすがに昨日が久しぶりすぎて少しヒリヒリ

このぐらいの距離なら問題ない

55日目（463日目）

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いつものコース約5キロを29分裸足ラン

だいぶ間が開いた
肌荒れは薬のお陰でだいぶ良くなった
完治はしない
原因を探らねば
湿気が怪しいと睨んでいる

久しぶりだが足の裏は問題なかった

肌荒れ、病院へ

現在肌荒れがひどくなったのでランニング中止中
汗が痒い！
汚い写真なので苦手な人は見ないほうが良いかも


























鍛えた足の裏付近にも出てきた

日記として
太もも

膝の裏あたり

手荒れもこんな感じ
脱ステロイドを目指していたが一時取りやめ
今日は病院に行ってきます。。。

54日目（462日目）

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いつものコース約5キロを28分裸足ラン

少しペースは早めに
今日は風が無いので暑かった
しかし最近は肌の調子がすこぶる悪い
日本に帰国してしばらくは調子が良かったのだが…
先日医者に行ったが3日ももたなかった
ステロイドもあまり効かない
困ったな…
田舎なので病院が一つしか無い
結局もらう薬は同じようなものなのだが…