初日（409日目）

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裸足ラン40分
5キロほど？

さて、記念すべき初日
前回の分を合わせると409日目
自宅から川内峠を途中まで上り下るコース
アップダウンが激しい
ペースはへぼへぼ
久しぶりだからな…
なにせ1年以上まともに走っていない
足の裏も筋肉も心肺機能も落ちてる
目指せ原始力
走る前

分厚かった足の裏は肌荒れで赤ちゃんのようにふにゃふにゃ
黒っぽいのはコッコのうんこ
世話をしてたら踏んだ
意外と取れない
ランニング後

はい、内出血
頑張っていこう〜♪