7日目（415日目）

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約20分、3キロぐらい裸足ラン

軽めにラン
明日からしばし北海道へ
まだ雪があるらしい…
さすがに今のレベルじゃ走れんな
しばし休足
今日は5時過ぎに走りだしたが田舎の人はみんな早起き
家に戻った時にはコッコも起きていた

 平地だったので足の裏、筋肉共に負荷は少ない